LOS
MÉTODOS MÁS RECURRIDOS PARA CONTROLAR LA ANSIEDAD Y LA ANGUSTIA ES LA
RELAJACIÓN. PONER NUESTRO CUERPO EN ESTADO DE TRANQUILIDAD FAVORECE QUE NUESTRA
PENSAMIENTO LOGRE EL MISMO ESTADO. NO ES SENCILLO PARA QUIENES ESTÁN CON LA
MENTE LLENA DE PROBLEMAS Y ESPECIALMENTE LA SITUACIÓN QUE GENERA ESTE ESTADO
TENSIÓN, PERO UNA VEZ QUE LO HAGAS POR PRIMERA OCASIÓN, LAS DEMÁS SERÁN MUCHO
MÁS FÁCIL DE ALCANZAR ESTE OBJETIVO.
